noviembre 20, 2017

COLIFLOR GRATINADA con bechamel y queso

Creo que no viene nada mal depurar un poco antes de las fechas que se aproximan; por eso os traigo esta receta que aunque venga acompañada con bechamel y queso, es una coliflor al vapor que está rica y no tiene apenas calorías. El acompañamiento es imprescindible en mi caso, ya que si no, la […]


noviembre 17, 2017

DIETBOX, la cajita saludable

¿Aún no conoces la Dietbox? Para tod@s aquell@s que no saben de qué estoy hablando, os comento. Se trata de una cajita llena de productos saludables que cada mes llega a tu casa cargada de sorpresas. El encanto que yo le veo es que no sabes lo que habrá dentro hasta que no la abres; […]


noviembre 15, 2017

BUNDT CAKE de chocolate y aguacate

Hoy es el National Bundt Cake Day y como cada año, no podemos faltar a la cita. Ya son muchos los bundts que tenéis publicados en el blog y que podéis consultar con la etiqueta “Bundt Cakes” o poniéndolo en el buscador. Los hay de chocolate, de crema de spéculoos, de naranja, de limón, de […]


noviembre 4, 2017

GARBANZOS al estilo de Alentejo

Much@s de vosotr@s os preguntaréis qué es Alentejo o dónde está ese lugar. Pues resulta que tengo un libro de thermomix con recetas de otros países del mundo y esta que os traígo hoy es típica de una región de Portugal llamada Alentejo (yo tampoco sabía que existía). Pues bien, como todos los días se […]


noviembre 1, 2017

GRANOLA de calabaza especiada

Como estamos en tiempo de calabazas, recetas especiadas y es todo tan otoñal, he pensado que esta granola con calabaza vendría ideal para acompañar nuestros desayunos y/o meriendas de una manera sana y saludable. El otro día, comprando en unos grandes almacenes, pasé por el pasillo de los cereales y me encontré con un montón […]


octubre 29, 2017

PUMPKIN PIE ligero y saludable

Atención amig@s veganos, vegetarianos y/o aquell@s que les gusta cuidarse sin renunciar a un bocado dulce. Os traigo la versión ligera y saludable del famoso pastel de calabaza. Por si no lo habéis probado ninguna vez, como ha sido mi caso, os tendré que decir que se trata de una tartaleta dulce de calabaza especiada […]


octubre 21, 2017

MUFFINS de zanahoria con espelta

Desde que me lancé a la aventura de comer más saludable y tomar comida lo más real posible dejando de lado a los ultraprocesados, no paro de descubrir nuevas recetas y sabores hasta ahora desconocidos. Es verdad que el mercado de hoy en día está mucho más enriquecido con los llamados “superalimentos” y cada vez […]


octubre 16, 2017

TOMATES RELLENOS de arroz a las hierbas

Sé que much@s de vosotr@s estáis a tope con los cuidados personales, las dietas y demás así que aquí estoy yo para ayudaros con algunas propuestas que os vendrán genial  y que harán que los momentos en la cocina sean atractivos y llevaderos. Ya sé que no es lo mismo preparar una tarta o un […]


octubre 11, 2017

SOPA de zanahorias con avena

¿Habéis probado la sopa de zanahoria alguna vez? Seguro que alguna crema calentita que la lleve sí. En el blog podéis encontrar varias cremas de verduras que llevan zanahoria y que os aconsejo porque están super ricas. Esta que os traigo hoy es diferente ya que la zanahoria es el vegetal principal de entre todos […]


octubre 8, 2017

GRANOLA de chocolate y coco

Esta semana se ha puesto a la venta el último y para mi más ansiado libro de la repostera más famosa de nuestro país, Alma Obregón.  Cuando ojeé el libro no pude resistirme a comprarlo ya que soy un gran seguidor de su cocina y además, este último libro es completo de recetas saludables, sin […]


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