BEBIDA ENERGÉTICA

La Cocina de Morilands

BEBIDA ENERGÉTICA

 

bebidaenergética1blog

No sé si estáis acostumbrad@s a tomar bebidas energéticas, zumos naturales preparados con licuadoras, batidos… pero la verdad es que son una opción muy buena cuando tienes un pelín de tiempo y quieres cuidarte un poco. No hay nada mejor que una bebida de este tipo preparada en casa, con ingredientes seleccionados por nosotros mismos y sabiendo lo que ponemos.

En el caso de los zumos y bebidas con frutas, está muy bien aprovechar lo que tenemos en cada temporada y aunque yo particularmente prefiero las frutas de primavera y verano, también tenemos algunas durante todo el año que nos aportan mucha energía y vitalidad. Es el caso de las naranjas y limones, que aquí en la zona de Murcia las tenemos de muy buena calidad ya que nuestra huerta es rica en este tipo de árboles frutales.

Pues tan sólo tenemos que dedicar un poco de nuestro tiempo, en este caso 2 minutos, y tendremos una rica bebida energética que nos vendrá genial para refrescarnos tras una sesión de deporte o cuando hemos realizado alguna actividad física agotadora. Puedes ponerle algún ingrediente más a tu antojo o según disponibilidad en la nevera, pero con estos mínimos que te indico en la receta quedará una rica bebida refrescante.

Vamos con la receta…

BEBIDA ENERGÉTICA

Necesitarás…

  • 2-3 zanahorias.
  • 2 limones medianos.
  • 130 gr de azúcar.
  • 800 ml de agua fría.
  • 10-12 cubitos de hielo.

Así se prepara…

  1. En primer lugar, pela las zanahorias y córtalas en 3-4 trozos. Vierte en el vaso de la themomix y programa 15 segundos a velocidad 6. Baja con la espátula los restos que hayan quedado en las paredes del vaso
  2. Lava y corta en cuartos los limones, con piel incluso; añadelos al vaso junto con el azúcar y el agua. Programa vaso cerrado y pulsa el botón turbo durante 3-4 segundos.
  3. Abre la tapa e introduce el cestillo dentro del vaso; sujetándolo con la espátula, cuela la bebida vertiendo el líquido en una jarra con los cubitos de hielo.
  4. Sirve de inmediato.
La Cocina de Morilands

BEBIDA ENERGÉTICA

BEBIDA ENERGÉTICA

 

bebidaenergética1blog

No sé si estáis acostumbrad@s a tomar bebidas energéticas, zumos naturales preparados con licuadoras, batidos… pero la verdad es que son una opción muy buena cuando tienes un pelín de tiempo y quieres cuidarte un poco. No hay nada mejor que una bebida de este tipo preparada en casa, con ingredientes seleccionados por nosotros mismos y sabiendo lo que ponemos.

En el caso de los zumos y bebidas con frutas, está muy bien aprovechar lo que tenemos en cada temporada y aunque yo particularmente prefiero las frutas de primavera y verano, también tenemos algunas durante todo el año que nos aportan mucha energía y vitalidad. Es el caso de las naranjas y limones, que aquí en la zona de Murcia las tenemos de muy buena calidad ya que nuestra huerta es rica en este tipo de árboles frutales.

Pues tan sólo tenemos que dedicar un poco de nuestro tiempo, en este caso 2 minutos, y tendremos una rica bebida energética que nos vendrá genial para refrescarnos tras una sesión de deporte o cuando hemos realizado alguna actividad física agotadora. Puedes ponerle algún ingrediente más a tu antojo o según disponibilidad en la nevera, pero con estos mínimos que te indico en la receta quedará una rica bebida refrescante.

Vamos con la receta…

BEBIDA ENERGÉTICA

Necesitarás…

  • 2-3 zanahorias.
  • 2 limones medianos.
  • 130 gr de azúcar.
  • 800 ml de agua fría.
  • 10-12 cubitos de hielo.

Así se prepara…

  1. En primer lugar, pela las zanahorias y córtalas en 3-4 trozos. Vierte en el vaso de la themomix y programa 15 segundos a velocidad 6. Baja con la espátula los restos que hayan quedado en las paredes del vaso
  2. Lava y corta en cuartos los limones, con piel incluso; añadelos al vaso junto con el azúcar y el agua. Programa vaso cerrado y pulsa el botón turbo durante 3-4 segundos.
  3. Abre la tapa e introduce el cestillo dentro del vaso; sujetándolo con la espátula, cuela la bebida vertiendo el líquido en una jarra con los cubitos de hielo.
  4. Sirve de inmediato.

 

bebidaenergética1blog

No sé si estáis acostumbrad@s a tomar bebidas energéticas, zumos naturales preparados con licuadoras, batidos… pero la verdad es que son una opción muy buena cuando tienes un pelín de tiempo y quieres cuidarte un poco. No hay nada mejor que una bebida de este tipo preparada en casa, con ingredientes seleccionados por nosotros mismos y sabiendo lo que ponemos.

En el caso de los zumos y bebidas con frutas, está muy bien aprovechar lo que tenemos en cada temporada y aunque yo particularmente prefiero las frutas de primavera y verano, también tenemos algunas durante todo el año que nos aportan mucha energía y vitalidad. Es el caso de las naranjas y limones, que aquí en la zona de Murcia las tenemos de muy buena calidad ya que nuestra huerta es rica en este tipo de árboles frutales.

Pues tan sólo tenemos que dedicar un poco de nuestro tiempo, en este caso 2 minutos, y tendremos una rica bebida energética que nos vendrá genial para refrescarnos tras una sesión de deporte o cuando hemos realizado alguna actividad física agotadora. Puedes ponerle algún ingrediente más a tu antojo o según disponibilidad en la nevera, pero con estos mínimos que te indico en la receta quedará una rica bebida refrescante.

Vamos con la receta…

BEBIDA ENERGÉTICA

Necesitarás…

  • 2-3 zanahorias.
  • 2 limones medianos.
  • 130 gr de azúcar.
  • 800 ml de agua fría.
  • 10-12 cubitos de hielo.

Así se prepara…

  1. En primer lugar, pela las zanahorias y córtalas en 3-4 trozos. Vierte en el vaso de la themomix y programa 15 segundos a velocidad 6. Baja con la espátula los restos que hayan quedado en las paredes del vaso
  2. Lava y corta en cuartos los limones, con piel incluso; añadelos al vaso junto con el azúcar y el agua. Programa vaso cerrado y pulsa el botón turbo durante 3-4 segundos.
  3. Abre la tapa e introduce el cestillo dentro del vaso; sujetándolo con la espátula, cuela la bebida vertiendo el líquido en una jarra con los cubitos de hielo.
  4. Sirve de inmediato.




Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Tus recetas por correo: