BATIDO recuperador

La Cocina de Morilands

BATIDO recuperador

batidorecuperadorblog

Ya ha pasado la navidad 2015, todos los días de fiesta y estamos en la llamada «cuesta de enero«; normalmente, este mes se presenta como un tanto catastrófico para algun@s que han gastado demasiado en regalos, fiestas, comidas, etc. y por otro lado, porque la báscula no engaña y seguro que algún kilo por ahí suelto ha caído.

Yo he comido bastante más de lo normal, pero no en exceso; no me gustan mucho los dulces navideños y este año apenas los he probado; aún así, las vacaciones, el viaje, comidas y/o cenas con familiares y amig@s han hecho que ahora toque cuidarse un poquito.

Por eso os propongo este batido recuperador, para que eliminemos unas pocas toxinas, cambiemos algunos hábitos y alimentos en nuestra dieta diaria y depuremos un poco nuestro organismo. Yo voy a intentar cambiar algunos hábitos aunque no creo que consiga demasiado. Pero… querer es poder, así que al lío.

Además, es imprescindible practicar algo de ejercicio físico para ayudar a mantenernos en forma, así que un poco de movimiento para el cuerpo (pilates, caminar, correr, jugar a algún deporte…). Después del ejercicio, os vendrá genial tomar este batido bien frío, veréis qué rico está.

batidorecuperador1blog

Vamos con esta receta, que como veréis la podéis hacer con thermomix, batidora eléctrica o cualquier robot de cocina que sirva para batir a máxima potencia.

BATIDO recuperador

Necesitarás…

  • 150 ml de bebida de avena.
  • 1 yogur desnatado edulcorado o de soja natural.
  • 1 puñado de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas, moras) frescos o congelados.
  • 1/2 cucharada de sirope de ágave o 1 cucharada de miel.

Así se prepara…

  1. En primer lugar, lava y prepara los frutos rojos.
  2. Vierte todos los ingredientes del batido en el vaso de la thermomix o en el de la batidora y programa unos segundos a máxima potencia hasta comprobar que está bien batido.
  3. Listo para disfrutar.

Fuente: ¡A correr! Alma Obregón

La Cocina de Morilands

BATIDO recuperador

BATIDO recuperador

batidorecuperadorblog

Ya ha pasado la navidad 2015, todos los días de fiesta y estamos en la llamada «cuesta de enero«; normalmente, este mes se presenta como un tanto catastrófico para algun@s que han gastado demasiado en regalos, fiestas, comidas, etc. y por otro lado, porque la báscula no engaña y seguro que algún kilo por ahí suelto ha caído.

Yo he comido bastante más de lo normal, pero no en exceso; no me gustan mucho los dulces navideños y este año apenas los he probado; aún así, las vacaciones, el viaje, comidas y/o cenas con familiares y amig@s han hecho que ahora toque cuidarse un poquito.

Por eso os propongo este batido recuperador, para que eliminemos unas pocas toxinas, cambiemos algunos hábitos y alimentos en nuestra dieta diaria y depuremos un poco nuestro organismo. Yo voy a intentar cambiar algunos hábitos aunque no creo que consiga demasiado. Pero… querer es poder, así que al lío.

Además, es imprescindible practicar algo de ejercicio físico para ayudar a mantenernos en forma, así que un poco de movimiento para el cuerpo (pilates, caminar, correr, jugar a algún deporte…). Después del ejercicio, os vendrá genial tomar este batido bien frío, veréis qué rico está.

batidorecuperador1blog

Vamos con esta receta, que como veréis la podéis hacer con thermomix, batidora eléctrica o cualquier robot de cocina que sirva para batir a máxima potencia.

BATIDO recuperador

Necesitarás…

  • 150 ml de bebida de avena.
  • 1 yogur desnatado edulcorado o de soja natural.
  • 1 puñado de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas, moras) frescos o congelados.
  • 1/2 cucharada de sirope de ágave o 1 cucharada de miel.

Así se prepara…

  1. En primer lugar, lava y prepara los frutos rojos.
  2. Vierte todos los ingredientes del batido en el vaso de la thermomix o en el de la batidora y programa unos segundos a máxima potencia hasta comprobar que está bien batido.
  3. Listo para disfrutar.

Fuente: ¡A correr! Alma Obregón

batidorecuperadorblog

Ya ha pasado la navidad 2015, todos los días de fiesta y estamos en la llamada «cuesta de enero«; normalmente, este mes se presenta como un tanto catastrófico para algun@s que han gastado demasiado en regalos, fiestas, comidas, etc. y por otro lado, porque la báscula no engaña y seguro que algún kilo por ahí suelto ha caído.

Yo he comido bastante más de lo normal, pero no en exceso; no me gustan mucho los dulces navideños y este año apenas los he probado; aún así, las vacaciones, el viaje, comidas y/o cenas con familiares y amig@s han hecho que ahora toque cuidarse un poquito.

Por eso os propongo este batido recuperador, para que eliminemos unas pocas toxinas, cambiemos algunos hábitos y alimentos en nuestra dieta diaria y depuremos un poco nuestro organismo. Yo voy a intentar cambiar algunos hábitos aunque no creo que consiga demasiado. Pero… querer es poder, así que al lío.

Además, es imprescindible practicar algo de ejercicio físico para ayudar a mantenernos en forma, así que un poco de movimiento para el cuerpo (pilates, caminar, correr, jugar a algún deporte…). Después del ejercicio, os vendrá genial tomar este batido bien frío, veréis qué rico está.

batidorecuperador1blog

Vamos con esta receta, que como veréis la podéis hacer con thermomix, batidora eléctrica o cualquier robot de cocina que sirva para batir a máxima potencia.

BATIDO recuperador

Necesitarás…

  • 150 ml de bebida de avena.
  • 1 yogur desnatado edulcorado o de soja natural.
  • 1 puñado de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas, moras) frescos o congelados.
  • 1/2 cucharada de sirope de ágave o 1 cucharada de miel.

Así se prepara…

  1. En primer lugar, lava y prepara los frutos rojos.
  2. Vierte todos los ingredientes del batido en el vaso de la thermomix o en el de la batidora y programa unos segundos a máxima potencia hasta comprobar que está bien batido.
  3. Listo para disfrutar.

Fuente: ¡A correr! Alma Obregón





Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Tus recetas por correo: