BATIDO de fresas y plátano

La Cocina de Morilands

BATIDO de fresas y plátano

batidodefresayplatanoblog

Ahora que aún tenemos fresas en el mercado tenemos que aprovechar para prepararnos estos batidos ricos y sabrosos que nos refrescan en un momento. Con nuestra thermomix los tendremos preparados en nada de tiempo y salen unas 5-6 raciones así que puedes aprovechar para una merienda de amigos, para los niños/as, o para un buen desayuno junto con unas ricas tortitas. Esto último es lo que más me gusta, el combinado del desayuno con una buena charla entre amigos/as y sin prisas.

Si quieres prepararte estos batidos durante todo el verano o incluso en meses posteriores os doy un consejo muy sabido ya por estos lugares: compra una o varias cajas de fresas, lávalas y córtalas en trozos; congélalas en recipientes herméticos y así podrás usarlas fuera de temporada. Esto mismo puedes hacer con el resto de frutas, sobre todo para preparar batidos.

A por la receta…

BATIDO de fresas y plátano

Necesitarás…

  • 300 gr de fresas.
  • 1 plátano congelado.
  • 80 gr de azúcar o su equivalente en edulcorante.
  • 6 cubitos de hielo.
  • 300 gr de agua.

Así se prepara…

  1. Pon en el vaso los fresones, el plátano, el azúcar y los cubitos de hielo y tritura 1 minuto a velocidad 10.
  2. Agrega el agua y mezcla 10 segundos en velocidad 2. Vierte en una jarra y tómalo en el momento (de esta forma no se perderán las propiedades de la fruta).
  • Si quieres hacer el batido más denso y cambiarle un poco el sabor, puedes sustituir el agua por leche o incluso por un zumo de naranja recién exprimido.
  • Si eres intolerante a la lactosa puedes usar bebida de soja o de avena.
  • Si quieres darle un toque más dulce, puedes espolvorear fideos de chocolate por encima.

Now that strawberries are still available in the market, we should take the chance to prepare a refreshing tasteful and delicious shake. With our Thermomix it will be ready in a wink and, as the amount is enough for 5 or 6 people, it is ideal for a snack with your friend or children, as well as for breakfast along with some just made pancakes. This is what I like the most, a delicious breakfast with friends and no time limit. If you want to enjoy these shakes during the summer or even throughout the year, let me give you a piece of advice that you may already now: buy a lot of strawberries, wash them and cut them into small pieces; then freeze them inside airtight containers, thus you will be able to make use of them even when this fruit is not available in the market. You can follow the same procedure for the rest of fruits, mainly if you love shakes…
Let start with the recipe…

STRAWBERRY AND BANANA JUICE

You will need…

  • 300 gr strawberries.
  • 1 frozen banana.
  • 80 gr sugar or equivalent amount of sweetener.
  • 6 ices cubes.
  • 300 gr water.

Preparation…

  1. Add the strawberries, banana, sugar and ice cubes to the TM bowl and grind them for 1 minute at speed 10.
  2. Add the water and mix up for 10 seconds at speed 2. Pour into a pitcher and drink immediately so that the fruit does not lose its properties.
  • If you want to make the shake denser and slightly change the taste, you can substitute the water for milk or even just squeezed orange juice.
  • If you are intolerant of lactose, you may use soya or oats drink.
  • For a sweeter touch, you can springle some chocolate noodles over the top part.

A recipe by Lourdes Pousada

La Cocina de Morilands

BATIDO de fresas y plátano

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Ahora que aún tenemos fresas en el mercado tenemos que aprovechar para prepararnos estos batidos ricos y sabrosos que nos refrescan en un momento. Con nuestra thermomix los tendremos preparados en nada de tiempo y salen unas 5-6 raciones así que puedes aprovechar para una merienda de amigos, para los niños/as, o para un buen desayuno junto con unas ricas tortitas. Esto último es lo que más me gusta, el combinado del desayuno con una buena charla entre amigos/as y sin prisas.

Si quieres prepararte estos batidos durante todo el verano o incluso en meses posteriores os doy un consejo muy sabido ya por estos lugares: compra una o varias cajas de fresas, lávalas y córtalas en trozos; congélalas en recipientes herméticos y así podrás usarlas fuera de temporada. Esto mismo puedes hacer con el resto de frutas, sobre todo para preparar batidos.

A por la receta…

BATIDO de fresas y plátano

Necesitarás…

  • 300 gr de fresas.
  • 1 plátano congelado.
  • 80 gr de azúcar o su equivalente en edulcorante.
  • 6 cubitos de hielo.
  • 300 gr de agua.

Así se prepara…

  1. Pon en el vaso los fresones, el plátano, el azúcar y los cubitos de hielo y tritura 1 minuto a velocidad 10.
  2. Agrega el agua y mezcla 10 segundos en velocidad 2. Vierte en una jarra y tómalo en el momento (de esta forma no se perderán las propiedades de la fruta).
  • Si quieres hacer el batido más denso y cambiarle un poco el sabor, puedes sustituir el agua por leche o incluso por un zumo de naranja recién exprimido.
  • Si eres intolerante a la lactosa puedes usar bebida de soja o de avena.
  • Si quieres darle un toque más dulce, puedes espolvorear fideos de chocolate por encima.

Now that strawberries are still available in the market, we should take the chance to prepare a refreshing tasteful and delicious shake. With our Thermomix it will be ready in a wink and, as the amount is enough for 5 or 6 people, it is ideal for a snack with your friend or children, as well as for breakfast along with some just made pancakes. This is what I like the most, a delicious breakfast with friends and no time limit. If you want to enjoy these shakes during the summer or even throughout the year, let me give you a piece of advice that you may already now: buy a lot of strawberries, wash them and cut them into small pieces; then freeze them inside airtight containers, thus you will be able to make use of them even when this fruit is not available in the market. You can follow the same procedure for the rest of fruits, mainly if you love shakes…
Let start with the recipe…

STRAWBERRY AND BANANA JUICE

You will need…

  • 300 gr strawberries.
  • 1 frozen banana.
  • 80 gr sugar or equivalent amount of sweetener.
  • 6 ices cubes.
  • 300 gr water.

Preparation…

  1. Add the strawberries, banana, sugar and ice cubes to the TM bowl and grind them for 1 minute at speed 10.
  2. Add the water and mix up for 10 seconds at speed 2. Pour into a pitcher and drink immediately so that the fruit does not lose its properties.
  • If you want to make the shake denser and slightly change the taste, you can substitute the water for milk or even just squeezed orange juice.
  • If you are intolerant of lactose, you may use soya or oats drink.
  • For a sweeter touch, you can springle some chocolate noodles over the top part.

A recipe by Lourdes Pousada

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Ahora que aún tenemos fresas en el mercado tenemos que aprovechar para prepararnos estos batidos ricos y sabrosos que nos refrescan en un momento. Con nuestra thermomix los tendremos preparados en nada de tiempo y salen unas 5-6 raciones así que puedes aprovechar para una merienda de amigos, para los niños/as, o para un buen desayuno junto con unas ricas tortitas. Esto último es lo que más me gusta, el combinado del desayuno con una buena charla entre amigos/as y sin prisas.

Si quieres prepararte estos batidos durante todo el verano o incluso en meses posteriores os doy un consejo muy sabido ya por estos lugares: compra una o varias cajas de fresas, lávalas y córtalas en trozos; congélalas en recipientes herméticos y así podrás usarlas fuera de temporada. Esto mismo puedes hacer con el resto de frutas, sobre todo para preparar batidos.

A por la receta…

BATIDO de fresas y plátano

Necesitarás…

  • 300 gr de fresas.
  • 1 plátano congelado.
  • 80 gr de azúcar o su equivalente en edulcorante.
  • 6 cubitos de hielo.
  • 300 gr de agua.

Así se prepara…

  1. Pon en el vaso los fresones, el plátano, el azúcar y los cubitos de hielo y tritura 1 minuto a velocidad 10.
  2. Agrega el agua y mezcla 10 segundos en velocidad 2. Vierte en una jarra y tómalo en el momento (de esta forma no se perderán las propiedades de la fruta).
  • Si quieres hacer el batido más denso y cambiarle un poco el sabor, puedes sustituir el agua por leche o incluso por un zumo de naranja recién exprimido.
  • Si eres intolerante a la lactosa puedes usar bebida de soja o de avena.
  • Si quieres darle un toque más dulce, puedes espolvorear fideos de chocolate por encima.

Now that strawberries are still available in the market, we should take the chance to prepare a refreshing tasteful and delicious shake. With our Thermomix it will be ready in a wink and, as the amount is enough for 5 or 6 people, it is ideal for a snack with your friend or children, as well as for breakfast along with some just made pancakes. This is what I like the most, a delicious breakfast with friends and no time limit. If you want to enjoy these shakes during the summer or even throughout the year, let me give you a piece of advice that you may already now: buy a lot of strawberries, wash them and cut them into small pieces; then freeze them inside airtight containers, thus you will be able to make use of them even when this fruit is not available in the market. You can follow the same procedure for the rest of fruits, mainly if you love shakes…
Let start with the recipe…

STRAWBERRY AND BANANA JUICE

You will need…

  • 300 gr strawberries.
  • 1 frozen banana.
  • 80 gr sugar or equivalent amount of sweetener.
  • 6 ices cubes.
  • 300 gr water.

Preparation…

  1. Add the strawberries, banana, sugar and ice cubes to the TM bowl and grind them for 1 minute at speed 10.
  2. Add the water and mix up for 10 seconds at speed 2. Pour into a pitcher and drink immediately so that the fruit does not lose its properties.
  • If you want to make the shake denser and slightly change the taste, you can substitute the water for milk or even just squeezed orange juice.
  • If you are intolerant of lactose, you may use soya or oats drink.
  • For a sweeter touch, you can springle some chocolate noodles over the top part.

A recipe by Lourdes Pousada





2 Comentarios a “BATIDO de fresas y plátano”

  1. Pues si, te voy a hacer caso que las fresas congeladas las utilizo un monton y ya no tengo. Comprare una caja antes de que se terminen, pero bueno, ahora lo que tengo en el conge es el platano como nos dijiste ayer, asi que me lo hago de merienda!!! Ya te cuento!!! Un besiño!!!

    Amara Costa, mayo 17, 2012, 10:02 am | Responder a este comentario
  2. ¡Sano, con muchas vitamias y se puede tomar estando a dieta! Con el calor que hace, apetece mucho. Besos y feliz fin de semana.

    Rous, mayo 18, 2012, 9:39 pm | Responder a este comentario

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